[...] - cec***e ją czystość o 12% większa niż w przypadku Creapure, a także maksymalna skuteczność działania i brak efektów ubocznych, takich jak magazynowanie dużych ilości wody - glukuronolakton - poprawia jakość procesów energetycznych, zwiększa wytrzymałość organizmu na przeciążenia, wspiera funkcjonowanie wątroby oraz usprawnia metabolizm [...]
Wiadomo na cyklu ciśnienie lubi skoczyć w gore (szybki wzrost wagi ciała, zatrzymanie wody). Nic nowego, ze i mnie dopadło. Czy po odstawieniu saa ciśnienie wraca do normy? Czy nie koniecznie? Zastanawiam się też czy monohydrat keratyny (zatrzymanie wody w miesie) może podtrzymywać nadciśnienie po saa? Stosował ktoś lek NEBINAD? W ulotce jako [...]
[...] na parze, czy w wodzie. Przyprawy w zasadzie nie mają tu żadnego znaczenia, można je gotować choćby z liściem laurowym i zielem angielskim w wodzie Po ugotowaniu wyjmujemy z wody/parowara i studzimy. 2. Parzymy pomidory, obieramy ze skóry, kroimy drobno i wrzucamy do gara na lekki płomień (w przypadku puszek po prostu wrzucamy ich zawartość w [...]
[...] powinienem odzyskać do miesiąca czasu. Wcześniej starałem się utrzymywać proporcje mniej więcej 50/35/15(W/B/T). Jadam rzecz jasna 5-6 posiłków dziennie, piję dużo wody - takie podstawy. Obecnie ważę ok 75-76kg przy 185cm wzrostu. Co mogę jeszcze dodać: *Jako, że trening nóg jest na razie niestety raczej niewskazany, mógłby w [...]
[...] barwnik(E160a, E133, E141). Zalecane porcjowanie W zależności od masy ciała rozpuścić 4,8 g proszku (około 3/4 miarki) lub 7,2 g proszku (około 1 czubatej miarki) w 250 ml wody i spożywać na 30 minut przed treningiem. 4,8 g (≤ 90 kg) / 7,2 g (> 90 kg). Składniki aktywne Porcja 4,6g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 216g SKŁADNIKI [...]
[...] maksymalnie 1 miarkę Gold Standard Gainer między posiłkami aby wspierać wysokokaloryczną dietę. Po treningu: rozpuść 1-2 miarki Gold Standard Gainer w 300-600 ml mleka lub wody 30 – 45 minut po skończeniu treningu aby wspierać regenerację. Przed spaniem: rozpuść maksymalnie 1 miarkę Gold Standard Gainer na około 45 – 60 minut przed pójściem [...]
[...] Stąd też pochodzi dwutygodniowy program żywieniowy, dość monotonny (naczelną zasadą jest spożywanie jajek i warzyw, a także wypijanie odpowiedniej ilości niegazowanej wody mineralnej lub herbatek ziołowych), ale bardzo skuteczny. Dziennie dostarczamy naszemu organizmowi od około 600 do 800 kalorii. Jednak należy zwrócić uwagę, że jaja [...]
[...] dieta nie powinna trwać dłużej niż 4 miesiące a skoro mi tu już prawie miesiąc pyknie niedługo a nic nie rusza, warto się tym zająć osobiście, bo szkoda czasu. Piję dużo wody, nie podjadam i jem dużo warzyw do posiłków przed i po treningowych. Trochę danych: 20 min przed śniadaniem jem: 1 l karnityna + 2 kaps. Trec Clenburexin + zielona [...]
[...] Pije mineralną niegazowanom w taniej wersji 30gr litr Mam pytanie bo mnie bardzo to niepokoji od dluzszego czasu i niewiem co z tym zrobic a mianowicie chodzi o picie wody czy cos jest nietak ze mną niemam wahań zbytnich masy ale chyba pije zaduzo wody od 5-8 litow dziennie a ona przeplywam jak przez sito przezemnie czy to jest zwiazane z [...]
[...] zachowuję ilość 5-6(czasem 7) posiłków dziennie, przerzuciłem się na chleb razowy, do każdego posiłku jakieś warzywo ( w miarę możliwości), dużo przetworów mlecznych, dużo wody, mało słodyczy i napojów gazowanych (choć jednak czasem się zdarza) . No więc od razu w ramach pierwszej notki opiszę swój ostatni piątkowy trening: Wreszcie kupiłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zróżnicowany i zrównoważony sposób odżywiania się jest niezbędny dla zachowania zdrowia. Opakowanie: puszka 500 g Sposób użycia: 1 miarkę proszku (10 g) rozpuścić w 330 ml wody. Stosować przed, w trakcie lub po treningu. /SFD/2017/12/5/e83b423fe0ae417cb9320c230ecc89c0.jpg Składniki: aminokwasy (L-leucyna, L-glutamina, L-izoleucyna, L-walina, [...]
[...] białek sojowych. Idealnie zdrowa i szybka droga do bardziej masywnej i bardziej urzeźbionej sylwetki. Dawkowanie: Pojedynczą porcję odżywki (30g) zmieszać z 300ml zimnej wody lub mleka. Zaleca się dodanie 3 kostek lodu do shakera. Jedna porcja: 30g Ilość porcji w opakowaniu: 75 Skład: Energia: 125kcal Tłuszcze: 3g w tym tłuszcze nasycone: 1g [...]
[...] przygotowywanie posiłków - jem to co mi poda babcia ^^ Staram się jeść 5-6 razy dziennie, co 2,5-3h , małe ilości i faktycznie nie czuję głodu :) Piję również 2-3l wody niegazowanej dziennie, piję zieloną herbatę 3 razy dziennie, oduczyłem się stosować cukier oraz wszelkie polepszacze do napoi i posiłków. Udało mi się załatwić siłownię [...]
[...] nie mam rozpisanej, ale ograniczam wszystko, co zawiera dużą zawartość cukru lub tłuszczu. Staram się jeść około 2500-3000 kcal bogatych w dużą zawartość białka i pić 2L wody dziennie. Mam 16 lat, ważę 60kg, mój wzrost to 169 cm. A oto mój trzydniowy plan treningowy Full Body Workout: Plan A poniedziałek Nogi — Przysiady sumo 3s - 12p/10p/8p [...]
[...] ale amylaza jest w normie. Czy ktos mial cos takiego co moze mi dolegac prosze o jakies sugestie bo juz nie mam checi do zycia. Z dieta sie wstrzymalem i masa mi spadla wody pije duzo ok 3 l dziennie na diecie pilem do 2.5l. Na diecie jadlem platki owsiane na mleku, jajka, chleb razowy, serek wiejski, ryz, kasze, cycka z kury, twarog, oliwe [...]
DOSTALEM OSTATNIO OD PRZEDSATWICIELA NOWY PRODUKT FIRMY TREC.SZUKALEN NA FORUM I NIE ZNALAZLEM NIC O NIN.Z NUDOW POSTANOWILEM PRZEPISAC WSZYSTKO Z OPAKOWANIA I TYM SAMYM PRZYBLIZYC WAM TEN PRODUKT..... WIEM TAKZE JAKIE SA PODZIELONE ZDANIA NA TEMAT SKUTECZNOSCI TEGO PREPARATU,WIEC Z GORY MOWIE ZE NIKOGO NIE NAMAWIAM DO BRANIA TEGO PREPARATU,ANI [...]
[...] mam pytanie szukałem na necie ale nigdzie nie znalazłem a trochę mnie to dręczy }:-( Nabrałem gh (omnitrope) w strzykawke i wpuściłem do flakona po peptydzie, i nagle z wody zrobiło się "mleko", po odstaniu osadza się osad coś takiego jak w winie inj (osad + woda) Zapewne zaszła jakaś reakcja czy poprostu gh oddzieliło się od cząsteczek wody [...]
[...] cynam, odrobinka jogurtu) co by był smaczniejszy - Tutaj mam pytanie, o jakąs odzywkę, gdyż twaróg lub tuńczyk średnio mi na noc wchodzi - Staram się pić około 1,5-2l wody niegazowanej dziennie + hetrbata czerwona. - Proszę o wytknięcie błędów, których nie zauważyłam. - Czy wskazane jest uzywane suplemenmtacji, jesli tak to jakiej? (może [...]
[...] D-biotyna, pikolinian chromu, molibdenian potasu, selenian sodu, cyjanokobalamina, cholekalcyferol. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 2 tabletki dziennie, popijając 250 ml wody. Suplement diety. Produkt przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej [...]
[...] - orzechowe by MissInvincible na masę :-PP bez glutenu, bez jajek /SFD/2017/5/26/69416d7fa9ac4e72942d4754b18bc034.jpg Składniki: - 100 g świeżych daktyli - 50 ml wody z moczenia daktyli - 250 g marchewki startej na tarce, lekko posolonej i odsączonej z wody - 30 g wheya czekoladowo - orzechowego - 30 g mielonych migdałów - 30 g [...]